2017年06月25日

No 4157    学び!



おいちゃん まだまだ未熟なので いろんなところからの学びが必要です

本もその一つ

最近読んだ本の中で 気に入った本がありましたので
まずは DR陣を中心に 輪読開始です 

鹿児島が生んだ 現代の 名経営者
稲盛和夫先生の 最新作

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学び多き本でした  今までにも
おいちゃんの 考え方の 土台になっている
フレーズは 多い

初期に読んだ 「生き方」は 
今でも ベスト3に入る バイブルです

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梅雨の時期、雨の日は 読書に限りますね

チャンスがあれば 「盛和塾」にも 入りたいなと 想う今日この頃です


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2016年09月13日

No 3749    できる男は 超少食!

先日の三師会の日 予定よりも15分ほど早く着いたので
会場のすぐ前の コンビニに入る

本のコーナーを何気に見ていると
1冊の本のタイトルが気になった

パラパラと めくって 即買い

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おいちゃん ほぼ1年以上 1日1.2食
朝は 野菜ジュースぐらい、昼は抜いて
夜は 普通食の 生活でした

おかげで 体調もよく 体重も 数年前のMax88キロから
60キロ台後半を 維持している
大学生時代の Best体重63キロに もう少しという感じ

一部の人からは 痩せて 締まって 若くなったねと言われるが

一部の人からは やせすぎて 病気じゃないのと心配される
あまりに多くの方々から いわれると心配になるのが 心情、、、

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ですが この本を読んで おいちゃんの体質的には
1日1.2食が 合っているんだと 再確認

健康的に 年を重ねたいものである



本の中から 気になるフレーズを 抜粋

・空腹こそ活力の源
・サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)
・「小食」で頭が冴える、体が軽くなる、集中力アップ、疲れない、快眠、若さが蘇る、お金と時間が増える、生殖力もアップする、生活習慣病が減る、
・病気知らず、「小食」で免疫力UP
・食と腸の疲れが 万病のもと
  がん、糖尿病、心臓、うつ、アトピー、アルツハイマー
・遺伝子が傷つくのは 活性酸素と紫外線
・ヨガの教訓から
  「腹八分で医者いらず」
  「腹六分でおいを忘れる」
  「腹四分で神に近づく」
・ドイツのことわざ
  一日3食のうち 2食は自分のため
  1食は医者のため
・神経・血管の汚れをデトックス
・体毒を排出
・健康のために 断食・自然食・運動・心の安らぎ
・20時までに食事飲食を終わらせる
  22時から2時が 睡眠のゴールデンタイム
・食べない工夫・空腹を楽しむ工夫
・ヨガ自然食(生食・全体食・バランス食)
・姿勢・呼吸・心を整える
・和食が理想 5低
  低カロリー、低タンパク、低脂肪、
  低精白、低砂糖
・ひらがな食 まごわやさしい
  粗食のすすめ
・ゆっくりと味わって食べる
・無理せず気楽に楽しむ
  80%頑張って  20%は遊び心で



人それぞれ、考え方や体質が違うので 万人に合うとは思いませんが
ご参考までに

おいちゃんは 昔のお坊さんは 一日2食だったと聞いてから
昼を抜くようになったのですが、、、
10歳以上若返ったと 感じております

今後は 砂糖を減らそう、、、
甘いものに 弱いので、、、ははは

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2016年04月23日

No 3536    昭和の黒幕

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2015年07月21日

No 3090   BOOK・夏の護摩行

昨日 最福寺の 護摩行に 参加してきましたパンチ手(チョキ)

おいちゃん いつもより気合を入れて お寺に向かいます

というのも 事前情報で

12:30から 豪泉先生の 護摩行が

15:30から 恵観法主の 護摩行が 行われると聴いていたからです

一回の護摩行だけでも 夏は非常に 厳しいのです

それなのに・それなのに  2回もパンチパンチパンチ

いやいや ありがたいことです  感謝です

その上 今回はいつも参加されている 先輩が
お休みでしたので  ありがたいことに
一番熱いとされている 3番や4番にも 座らせていただきました

精一杯 お祈りさせていただきました

世のため人のために半分、己のために半分ひらめき まだまだ未熟です

終わった後は 放心状態です   ははは

以前の 写真ですが 雰囲気をどうぞ

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その後も 夜は 百人会の例会 学びと気づきと祈りの一日でしたグッド(上向き矢印)手(チョキ)

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追伸)
 豪泉師の 「素顔の空海」 毛利歯科で ご注文された方には
  先生の 直筆のサイン本を お届けいたします
  購入者のお名前も 入れていただけますよ

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 お申し込みは 毛利までわーい(嬉しい顔)

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2015年06月21日

No 3044   「素顔の空海」

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おいちゃんの 幼なじみ、悪友わーい(嬉しい顔)、朋輩、仏道の 師匠

池口 豪泉氏が  生まれてはじめて 本を書いた

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「素顔の空海」  真言行者  池口豪泉

 KKロングセラーズ  1400円+税

弘法大師・空海 お大師さまが 高野山を開創してから
1200年の 記念の年に

「今空海」「炎の行者」として 世界的に有名な 恵観法主が 父である

6月28日が 発売日らしいです!

おいちゃん 特別に 貴重な 初刷り版を 戴きました

豪泉氏 らしい 今までにない 視点からの お大師さま・空海像でした

お薦めです! 

本屋でも売っておりますが 6月28日に アマゾンで買っていただくと
ランキング? などにも 影響があるとかないとか???

よろしくお願いいたしますわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)手(チョキ)モバQ

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ひらめき
posted by Dr.モーリィー at 05:50| BOOK情報 | 更新情報をチェックする

2014年11月10日

No 2677 読書の秋

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おいちゃん 最近は 読書熱が 再燃わーい(嬉しい顔)

薩摩の偉人に 触発されて

西郷さん関連の本や 武士道・東洋思想の本などを

時間を見つけて 読んでおりますわーい(嬉しい顔)手(チョキ)


最近感じるのは 江戸時代の・明治の 道徳感・倫理観を
日本人が取り戻したら 本当に世界に 誇れる国になるのだろうなとexclamation


日本古来の 神道、仏道、倫理観、道徳観を 再認識して
己の魂を 磨いていきたいわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)

世のため 人のために

こころ穏やかに こころ豊かに

     合掌 ひらめきわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)
posted by Dr.モーリィー at 21:37| BOOK情報 | 更新情報をチェックする

2014年02月23日

No 2243 みやざき中央新聞

今年から購読を始めた 「みやざき中央新聞」

講演会情報中心、豊かなこころ満載の 週1新聞

お薦めです!

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モバQ
posted by Dr.モーリィー at 22:46| BOOK情報 | 更新情報をチェックする

2014年02月20日

No 2236  久しぶりのらんち・読書

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なかなか ゆっくりとした自由な時間がとれず
本当に久しぶりに 半年振りだろうか??
いやいや 一年ぶり??

所用で 天文館方面へ出かけたついでに
文庫本片手に らーめん「柿の木」ランチへ

お供はずーーと読みたかった「永遠のゼロ」
さすが 大評判の本 引き込まれますね

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完食  ごちそうさまでしたわーい(嬉しい顔)



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2013年05月21日

No 1846   「医者に殺されない47」の心得

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健康とは??  医療とは??

久々に いろいろと考えさせられる 本と出合いましたひらめき

「医者に殺されない47」の心得
  近藤誠  慶応大学医学部放射線科講師

現役医師  第60回菊池寛賞受賞

おいちゃん 先月の出張の際 駅の売店でふと目にとまった本  

ちょっと体調が気になったのとタイトルと帯 病院に行く前にかならず読んでください。
で  ぱらぱらとめくって 購入!

ばたばたとして 読む時間がなかったが 先週から 読書開始  かなり衝撃的な内容パンチ

しかし 妙に納得する内容だった!

医療人としても 正しい情報は何なのか???

あたまが  混乱します・・・ふらふら爆弾


1ページ目からパンチ

がんはきらずに治る。
抗がん剤は効かない。
健診は百害あって一利なし。
がんは原則として放置したほうがいい。


引き込まれますよね・・・
気になったタイトルだけでも 羅列しますね!目

・世界一、医者が好きな日本人

・風邪薬も抗がん剤も、病気を治せない

・高血圧のガイドライン操作で、薬の売り上げが6倍に

・日本人のがんの9割は、治療するほど命を縮める

・日本の保険制度の あだ

・老化と病気を区別せよ!

・血圧もコレステロールも高いほうが長生きする

・薬を飲まずに、歩け!

・がんほど誤診の多い病気はない

・「がん」なのか、「がんもどき」なのか

・一度に3種類以上の薬を出す医者を信用するな

・医者の余命判断があてにならない3つの理由

・がん検診は、やればやるほど使者を増やす

・乳がん検診の結果はすべて忘れなさい

・胃を切り取る前に、知っておきたいこと

・「免疫力」ではがんを防げない

・100歳まで元気に生きる「食」の心得

・100歳まで元気に生きる「暮らし」の心得

・死が恐くなくなる老い方



おいちゃん 生を受けて ほぼ半世紀
おいちゃんの人生の大目標は 元気で健康に100まで過ごすわーい(嬉しい顔)

いろいろと考えさせられる 本でしたひらめき

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2013年01月15日

No 1656   BOOK情報

最近読んだ本から

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2012年10月23日

No 1541 読書の秋  BOOK情報

おいちゃんにとっても 今は 読書の秋

今週から 朝と夜の日課を 修正して
週に3回ぐらいは 夜 ジム(セイカスポーツセンター)に行こうかなと

正月の 菜の花マラソンの準備を兼ねて・・・
まずは 7時間ぐらいでの 完走目標ですが・・・

ジムで1時間 バイクを漕ぐので  その間は読書の時間

昨夜の お供は

稲盛和夫著 「成功と失敗の法則」

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たしか 2008年 12月にも  ブログNo492にも 書いてある目

今朝の Off時間に 筆文字しました手(チョキ)

少しは 人間力も進化したのか???IMG_7936.JPGIMG_7937.JPGIMG_7938.JPG

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2012年10月09日

No 1514 読書の秋

2日間の連休でも ついに 仕事が終わらなかったがく〜(落胆した顔)

しかし 事務所は片付いたし、たまりにたまった資料も一応整理できたか・・・
善しとしようひらめき

秋の気配が かなり強くなってきましたが
おいちゃんは 読書の秋とするべく
本を買い込みました手(チョキ)

時間を何とか創りながら ぼちぼち 読みふけります

まずは 稲盛和夫シリーズ

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致知出版 特集シリーズ

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アナログおいちゃん デジタル化作戦で

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スマホ、iPad、PC そして Evernoteを 活用して
頭の中 カバンの中を 整理したいなとひらめき
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2012年08月03日

No 1391   おひとりさまランチと Book情報

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ジョグを終え 知人の事務所へ 暑中見舞いと借り物をお返しに

その後 久しぶりの おひとりさまランチへ  すーぷかれー 剛屋  天文館店

今日のお供は  甥っ子お薦めの

「一流の人に学ぶ 自分の磨き方」

学びの多い 善き本です

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火・水・木は キャンペーン特価とか目

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追伸)

冷静に分析すると おいちゃん 開業以来

ひと月の時間の 95%以上  クリニックと事務所マンション、自宅マンションの
創る 三角形の 枠の中で 生活しているんだなと

ほぼ 2キロ圏内の 距離  はははがく〜(落胆した顔)  せまっもうやだ〜(悲しい顔)

これでは  いかんパンチ

行動範囲を  拡げようひらめきモバQexclamation

クリニック:臨床・歯科医療の場

事務所:法人の理事長として 経営者としての場

自宅マンション:Off 安らぎの場  リフレッシュの場


いろんなところに出かけて  自分を磨かなくてはわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
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2012年06月19日

No 1305   「器」

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おいちゃんの 心友 コーエンが 編んだ本
「器」 斉藤一人・柴村恵美子著 サンマーク出版

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(おいちゃんがピンひらめきと来た フレーズを)

・人間の大きさは何で決まるのか?

・人間的魅力とは 人間的器の大きさに比例する

・天が味方する生き方
  「天」という、大いなる存在を信じることは、畏敬の念を持つことにつながります。
  畏敬の念とは恐れ敬う気持ちです。
  そうした心を持つことにより、人は慢心したり、驕ることがなくなります。

・「はたらく」ことで 人の器は大きくなる

・何ごとも「出し切る」かどうか
  自分の限界にチャレンジする
  己に負けない

・器量とは多機能であること
  自分にできることで、まわりの人にしてあげられることを喜んでもらえることを増やすこと
  人の役に立ち、喜んでもらえるからこそ、それが魅力へと変わっていくものなのです。

・「あたま便秘」にならないように
  体の健康の為には栄養が大切
  こころの栄養の為には 学びが大切
  知識は行動に移してこそ、智慧に変わるのです。

・「上気元の行」で器を大きくする

・うまくいっているときにこそ、相手に、世間に、そして天に感謝。
 そして失敗した時には、失敗の原因を知り、二度と同じ過ちをしないようにする。

・本当に必要のないことは、必要ないと言えるのが 器量

・まずは「我」をなくすこと

・天国言葉
 「愛してます・ついてる・うれしい・楽しい
  感謝してます・しあわせ・ありがとう・ゆるします」

・幸せとは日々の鍛錬のたまもの

・だらだらではなく「ゆっくり」する

・器量を大きくすることは
 「よく学び」「行動する」こと!

・我を外した 人間的な正しい考え方が「器」!

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2012年06月15日

No 1301 「また、必ず会おう」と 誰もが言った。

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おいちゃんの 心友・魂の兄弟 コーエン

株式会社サンマーク出版 取締役 TB編集部編集長。が

編んだBOOK サンマーク出版

『「また、必ず会おう」と 誰もが言った。』

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おいちゃんも 旅好きなので 昔から 今思えば 小学生の頃から

親戚や友人を頼って 県内外に 旅をしていましたね

この本を読んで 大学2年 与論島・沖縄 原付バイクで 過ごした バイトしながら3週間の旅

大学4年で旅した 国鉄ワイド周遊券を利用した 野宿・ヒッチハイク・ユースホステル利用の

北海道一人旅 4週間の旅を 思い出した

今も おいちゃんの記憶に残る 出会いと ご縁に感謝の 旅でしたね手(チョキ)

無限の可能性を秘めた 中学生・高校生に

是非とも読んでほしい 本の一冊です手(チョキ)

人生観が変わるのでは

48歳の おいちゃんが読んでも 学ぶことが 多かったひらめきパンチ手(チョキ)

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2012年04月16日

No 1239  Book

本を読みながら 鹿児島市市議選の
選挙速報を チラチラ見てましたTV

少林寺拳法の 師匠の師匠の 柿元かずお先生が
見事 4期連続当選をされました
おめでとうございますぴかぴか(新しい)

より善き 市政をよろしくお願い致します

今日昨日一昨日で読んだ本

@「運力」 天外伺朗
 ・運のいい人悪い人はどこが違うのか?
 ・人生を切り開き智慧を磨く21の法則
 ・あなたの人生はこれで決まる
   詳細は後日 ぶろぐアップいたします
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A屋久島ジュウソウ
 登山初心者作家の 体験本でした
 宮之浦岳にも縄文杉にも登ったことはありますが
 屋久島縦走 チャレンジしてみたくなりましたグッド(上向き矢印)
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2012年01月28日

No 1181 待合室  本棚

毛利歯科の待合室

新聞・雑誌・情報誌などが たくさん置かれていますが

その一角に 漫画コーナーもあります

サラリーマンに人気の 三国志から

美味しんぼ、医療系の漫画まで


三国志などは ボロボロになるまで

読み込まれています


そこで 久しぶりに 漫画コーナーの

リニューアルですわーい(嬉しい顔)


スタッフの有志に頼んで 新しい分野を 導入しました

おいちゃんの好きな分野もありますが・・・わーい(嬉しい顔)

どうぞ お楽しみ下さい

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2012年01月11日

No 1171 Book 情報

スタッフの Nさんに 薦められて読んだ本

なかなか 善い本でしたよ

気づき、学びが多かったです  感謝グッド(上向き矢印)手(チョキ)

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2012年01月08日

No 1170  Book情報

あなたの子供もどんどん伸びるひらめき

IQ200 天才児は 母親しだいexclamation


先日 友人から 頂いていた本を 部屋の

大掃除していたら 出てきましたので

読んでみました


胎児教育・乳幼児教育の 重要性を再確認パンチ

3歳までのお子さんをお持ちの方、

妊娠中の方、 今妊娠を考えている方  必読かもexclamation&question


IQだけでなく 心も身体も 大きく成長するようです


教材は高そうなので??幾らかは知りませんが

参考にするだけでも価値があるのではひらめき

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2011年12月06日

No 1150 BOOK情報

モバQ

スタッフの Nさんから 院長 良い本だから 読んでみてくださいとわーい(嬉しい顔)

なんとか 時間を作って 読んでみました

いやーー 良い話がたくさん

学びがたくさん  スタッフにも 読んでもらわねばとひらめき

人生とは学びの連続ですよね

善き 学びをしなければ  スタッフの 心づかいに感謝・大感謝手(チョキ)

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