ついに 最終日 3日目の朝です
なんだか嬉しくて 朝5時前から目が覚める
睡眠時無呼吸症候群のおいちゃんは
おいちゃん特製の 治療用マウスピースを付けているので
今回も 睡眠ばっちりでした

3日目も朝6:30に 集合し
お経唱和から 気が引き締まります
先生からも経験者からも 3日目は早く過ぎるよと
言われていましたが 3回の坐禅 あっという間でした
が 食事ができるという 邪念か
呼吸数が 毎分4.5回に増えてしまった

修行が足りん

ラスト15回目の坐禅の前に 大浴場に行き
体重計に乗ると 2日前に比べて3キロ減
準備期間からトータルすると 8キロほど 落ちています

最後の坐禅が終了すると
場所を移動して 説明後
「明けの食事」開始
テーブルの上には 思ったより たくさんの食材


断食明けの食事は 60〜90分かけてゆっくりと食べます
1、まず、どんぶり1杯(約300cc)の 水をゆっくり飲む
2、どんぶりに梅干を3〜5個入れ、大根の煮汁もしくはお湯を
1杯注ぎ、梅干を良くほぐして、梅干を食べながらゆっくりと飲み干す
20%塩分とのことで 久しぶりの刺激的な味です
3、野菜を食べる 無農薬とのことで 味が濃い
味覚が敏感になっているのを感じる
4、野菜を食べながら梅湯をさらに2杯飲む
5、すると会場で空席が目立ち始める
おいちゃん ん?と 思っているとおいちゃんも
便意が

説明書には 少し我慢してからトイレに行きましょうとある
限界まで我慢して トイレへ
おいちゃん初めて 宿便と 御対面 記念に
デジカメに収めましたが 割愛します ははは
その後も オレンジジュース・果物・ヨーグルト
パン・羊羹・ミルクティーを いただく
全てが 美味しく 自分のカラだの中に
しみこんでいくのを感じる
初めての便意から 1時間ほどはみなさん
トイレとお友達に

多い人で 10回ほど

おいちゃんも 5回トイレへ
宿便もたくさん出たようです
が、1回の断食道場で出る宿便は 腸の中の3分の1だとか ほーー

宿便が出始めて ちょうど1時間ほどで 不思議と便意が止まります
その後 最後のミーティングへ


断食道場の凄さは 1週間なにもせず断食しても
宿便出る確率は 100%ではないらしいのだが
断食を併用することにより ほぼ100%近い
成功率があるらしい
そして 今回も参加者 20名全てに 宿便が出て
おめでとう

との声が飛び交う
ミーティングで皆さんの感想を聞く
やはり 初めての方も ベテランさんも みなさん大満足の様子
もちろん おいちゃんも 大満足
また 来期の 断食道場には参加したいものです
最後に 明けの食事 「予後、1週間の食事」について説明が
予後の1週間は断食期間中と思い慎重に過ごすように注意
特に予後3日間は重要とのこと

断食により、腸壁が瑞々しく再生され、体内に入ったものが
素直に吸収されるので、口にするものに 制限が

守られなかった方が、後々まで後遺症の苦しんだことがあると強く注意される

【断食明け3日間】
・食べるものを制限し、節制を心掛ける。
小食にし、1日1食でも可。
・体内のグリコーゲンが通常の2倍になるため、体が活発になり
眠気がなく、疲れないので、動き過ぎないように節制を心がける
・食べ物は、口にして合わないものは食べない
・主に野菜・果物・そば・うどん・パン・ソーメンを食べる
油物・香辛料・炭酸飲料・ごはん・豆・芋・肉・魚・酒・たばこ・性交渉 禁止
断食で 体質と嗜好が変わるらしい
次の本格的断食までに
半日断食や1日断食を 定期的に取り入れようと
画策する おいちゃんです

最後に 皆さんで記念撮影
ベテラン参加者曰く 今回の断食会は
なぜだか 不思議なまとまり 一体感がある
素晴らしい 坐禅断食会だったと
おいちゃんも 感謝・大感謝です

解散後 ベテラン参加者のお薦めで
池田湖近くの ドライブインへ
そこで おいしいくみ出し豆腐や野菜、天然酵母のパンなどを購入
明日からの食材らしいのです
そして うどんをたべる
だしに 鰹が使ってあるので だしは飲まないようにと注意
麺だけを頂く 美味しかったです
そこで なんと永田良一社長に 遭遇
最福寺関連の会合で お目にかかったことはありましたが
しっかりとお話しするのは 初めて
名刺交換させていただき しばし歓談させていただきました
早速のご利益ですね
大会社の社長さんなのに 世のため人のためにと
大欲を持ち 我欲のない 素敵な方でした
おいちゃんも 頑張らねば
皆さんとお別れして おいちゃんは 次なる 大目標
第98回 焼八千枚護摩行に 参加する為
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本来の目的 八千枚護摩行のための 坐禅断食道場だったのですから
八千枚護摩行に関しては 次のブログにアップいたします
posted by Dr.モーリィー at 07:41|
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